Percorso personale
Sono diplomata come counsellor secondo il modello dell’Analisi Transazionale (vedi sotto).
Il counsellor è un professionista che può dare, all’interno della relazione d’aiuto, un supporto concreto, accompagnando la persona a una nuova consapevolezza e presa di coscienza.
In uno spazio di ascolto attivo, il cliente è accolto con empatia e senza giudizio.
La filosofia del counselling si basa sull’idea che ciascun individuo può trovare le risorse necessarie per affrontare e superare la propria difficoltà o il proprio malessere.
Integro al counselling le tecniche di coaching e mentoring, offrendo un percorso completo e personalizzato. La mia formazione come counsellor mi permette di affrontare con sensibilità le sfide emotive e relazionali, mentre il mio approccio di coach è orientato all’azione, al raggiungimento di obiettivi concreti e allo sviluppo personale. Inoltre, grazie alla mia esperienza come mentore, accompagno le persone nella crescita a lungo termine, condividendo strumenti e conoscenze utili per il loro percorso personale e professionale.
Il mio metodo unico si basa sulla multidisciplinarità. Ascolto attivamente la persona per avere una visione completa tra passato, presente e futuro. Chiarendo con il cliente la sua richiesta e i suoi bisogni, valuto quali siano gli strumenti adeguati e migliori. È per me essenziale spiegare cosa possiamo risolvere nel breve termine (prime sedute) e cosa in un medio-lungo termine, alfine di poter accompagnare la persona al meglio tenendo conto sia delle sue richieste che delle sue difficoltà personali, come anche della sua storia.
Metto un focus sull’empowerment: aiuto a identificare i punti di forza, a superare gli ostacoli e a costruire un futuro più autentico e appagante. Lavoro insieme al cliente, che é ovviamente parte attiva del percorso, per sbloccare il potenziale personale e raggiungere obiettivi, che siano personali o professionali.
Consapevolezza e trasformazione personale
L’Analisi Transazionale (detta AT), fu ideata da Berne negli anni ’50 ed é una teoria molto completa: psicologica, della personalità, della comunicazione relazionale e dello sviluppo caratterizzata da un accordo bilaterale di crescita e cambiamento.
I suoi pilastri portanti sono:
- Ognuno è OK.
- Ognuno ha la capacità di pensare.
- Ognuno decide il proprio destino e queste decisioni possono essere cambiate.
Tramite il counselling accompagno le persone a prendere più consapevolezza dei propri pensieri, delle proprie emozioni e dei propri comportamenti automatici, osservando come vengono generati meccanicamente e spesso inconsciamente e quale sia la loro origine. Un lavoro sulle proprie emozioni e sulla comunicazione efficace e assertiva é importante per le persone che desiderano apportare armonia e benessere nella propria vita.
Un counsellor non dà consigli e non si sostituisce nei processi decisionali del cliente bensì lo aiuta a riflettere e a valutare nuove forme di pensiero e di comportamento. Il mio approccio di coaching mi permette di lavorare in modo concreto su azioni ed obiettivi.
Il cliente può vedere, accettare e potenziare le proprie risorse personali; questo gli permetterà di sviluppare nuove modalità, andando a destrutturare vecchie credenze e convinzioni che oggi non sono più funzionali per lui creando così nuovi pensieri, nuove emozioni e nuovi comportamenti.
Collaboro, se necessario, con altri specialisti (medici, psicologi, terapeuti).
Campi d’azioni
Ecco alcuni possibili campi d’azione in cui accompagno il mio cliente, integrando counselling, coaching e mentoring ai miei diversi strumenti:
- Crescita personale e autostima: aiuto le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, a migliorare la fiducia in sé stesse e a superare blocchi emotivi che limitano il loro potenziale.
- Gestione dello stress e benessere emotivo: supporto individui a gestire meglio lo stress quotidiano, a trovare equilibrio emotivo e a superare momenti difficili della vita, come cambiamenti importanti o crisi personali.
- Sviluppo di carriera: attraverso un approccio di coaching e mentoring, aiuto le persone a definire i loro obiettivi professionali, migliorare le loro competenze professionali, evidenziando le loro risorse e potenziandole per avanzare nell’ambito professionale in modo più consapevole.
- Relazioni interpersonali: lavoro sulla comunicazione assertiva ed efficace, la gestione dei conflitti e il miglioramento delle relazioni, che siano familiari, lavorative, sociali o personali.
- Transizioni di vita: aiuto le persone a gestire grandi cambiamenti o fasi di transizione (nuovi lavori, pensionamento, cambiamenti familiari, etc.), fornendo loro strumenti pratici e supporto emotivo per affrontare nuove sfide.
- Miglioramento delle performance personali: accompagno individui a potenziare le proprie capacità, a identificare e superare limiti interni, migliorando il focus e l’efficacia nel raggiungere obiettivi specifici.
- Realizzazione di obiettivi concreti: sia a livello personale che professionale, accompagno i clienti a fissare e raggiungere obiettivi tangibili, fornendo loro strategie e piani d’azione per il successo.
- Accompagnamento all’elaborazione di un lutto: sono momenti delicati che necessitano di un giusto accompagnamento. Per lutti si intende ogni tipo di perdita: relazioni (di qualsiasi tipo), affettiva in genere, posto di lavoro, soldi, casa, città, status sociale, salute, organi del proprio corpo, aspettative di vita (es. l’impossibilità di avere figli o il non raggiungimento di obiettivi desiderati).
- Supporto a imprenditori o freelance: aiutare chi avvia o gestisce un’attività propria a migliorare la gestione del proprio lavoro, affrontando sfide come l’organizzazione, la motivazione o il miglioramento delle competenze gestionali
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Indicato per persone singole (giovani o adulti), coppie, genitore-figlio o aziende.
Propongo:
- Colloqui individuali
- Colloqui di coppia (figlio-genitore, fratello-sorella, coppia di partner)
- Colloqui di gruppo con più di 2 persone
A chi è indicato il Percorso personale?
Incontri individuali
- una seduta da 60 minuti: fr. 100.-
- pacchetto di 5 sedute da 60 minuti: fr. 470.-
- pacchetto di 10 sedute da 60 minuti: fr. 900.-
Incontri di coppia
- una seduta da 60 minuti: fr. 150.-
- pacchetto iniziale (3 sedute singole ognuno + 3 sedute di coppia) 60 min.: fr. 950.-
- pacchetto sedute di 5 sedute di coppia da 60 minuti: fr. 700.-
Interventi in azienda
Prezzo su richiesta.
È necessario un incontro conoscitivo per poter comprendere la richiesta specifica. In seguito sarà possibile allestire un preventivo sulla base di un progetto personalizzato ad hoc.
Modalità di pagamento
- In contanti al termine dell’incontro
- Con TWINT al termine dell’incontro
- Con PayPal al termine dell’incontro
- Con bonifico bancario prima dell’incontro